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这37度的高温,你想让我吃什么呀 我什么都不想吃,对付宝宝吃饭要用心

全国到处都是热的发红发紫的,你说宝宝想不想吃饭吧,大人都不想吃饭了,宝宝会想吃饭吗?不能异想天开呀,怎么着也的将心比心不是吗?

饮食结构安排没有明显季节差异,每个季节的饮食安排都需要满足宝宝的,而高温天会影响孩子的食欲。此外,高温环境,如果进食较热的食物,也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中,由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等,需要额外消耗能量,同时引起体温升高和散发能量,加上高温环境,就影响到体内热量散发,这个非常重要哟。夏天容易出汗,家长可能会给孩子喝太多汤水,其实太多的汤水没必要,六个月以后添加了固体辅食后可以给宝宝喂少量的水,但是不需要太多,否则会影响饮食的摄入。同时要保持一定的奶量,一岁以内的宝宝至少要喝保持奶量600ml以上,有利于满足宝宝生长发育所需的营养。

室温要合适,要合理利用空调,温度不要调得太高,也不能低,相对舒服就好,有利于维持宝宝好的胃口。孩子应处在适宜的温度环境,如24-26℃度左右的环境,天凉快时,可以到树荫下等乘凉,家里则注意开窗通风,避免长时间呆在空调环境。如果食物的温度较高,吃得满头大汗,甚至会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。因此,高温天气,避免进食温度较高的食物,可以增加凉拌菜,或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。另外,夏天容易腹泻,做辅食要注意卫生问题,餐具要经常消毒,避免发生感染。

6月龄以内的婴儿,提倡母乳喂养,保证奶量充足。天气热,孩子通过皮肤会散发水分,母乳喂养的孩子一般可以通过增加母乳摄入量来达到补充水分的目的。人工喂养的孩子必要时可以适量给孩子喂点白水6个月以内一般也不需要喂水,只要摄入的奶量充足,宝宝可以获得充足的水。孩子愿意喝奶粉,则提示可以能够进食。如果宝宝精神好,没有明显不适,可能还是饮食结构的问题,慢慢纠正,起码保证奶量充足,这样不会短期造成营养不良。天气热就需要给孩子及时降温,供应的菜肴应符合孩子的胃口,冷热适宜。

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